האם אלימות מפעילה אותך רגשית?
מעוררת פחד? חרדה? כעס? זעם? יאוש? אדישות? ו/או חוסר אונים?
האם היית רוצה לבנות חוסן פנימי שמאפשר לך לאתגר אלימות מבלי להגרר לאלימות בעצמך?
אלימות עשויה להיות קשורה לכל או לחלק מהנושאים הבאים:
כאב, בטחון, הגנה, פגיעות, מעמד חברתי, שייכות, זהות, התנגדות, הפרת זכויות, כוח ועוצמה.
סדנה חוויתית זו מאפשרת לנו לבחון את הדינמיקה האישית שלנו מול אלימות וכיצד ניתן לשנותה.
בעזרת הכלים והטכניקות אותן נחווה בסדנה, נלמד כיצד לפתח חוסן פנימי מול תופעות של אלימות בעצמנו, בסביבתנו הקרובה וגם בחברה כך שנוכל להתמודד ביתר מיומנות מול התופעה באופן שמחזק קהילה ומעצים אותנו באופן אישי.
מה קורה בסדנה?
באמצעות תרגילים אישיים וקבוצתיים, מצגת, דיאלוג, כתיבה ומקורות השראה, נבחן ונחווה את הנושאים הבאים:
- מהי אלימות וכיצד היא משפיעה עלינו?
- איך ניתן לפתח חוסן רגשי מול אלימות?
- איך אנו מתמודדים עם קונפליקט והאם זו הדרך הכי יעילה?
- אם יכולנו להתמודד באופן שונה, איך זה יכול היה לשנות את התוצאה? איך זה היה משנה אותנו?
- מה מפעיל אותנו רגשית? ואיך ניתן לפתח בהירות רגשית?
- מה גורם לנו סבל ואיך לשחררו?
- איזה כוח יש לנו? איזה כוח אין לנו? ואיך לבנות יותר כוח?
- איזו קהילה היינו רוצים לבנות ביחד?
אם הרצון שלנו הוא לטפח אקלים חברתי שמקדם ערכים של כבוד הדדי והידברות בעודו משמר את הבטחון האישי ומשפר את איכות החיים, עלינו ראשית לבחון את עצמנו וכיצד אנו משתתפים בדינמיקה של אלימות בין אם אנו מבצעיה, נמנעיה או נפגעיה.
מתכונת סדנה מצומצמת: מינימום 6 שעות.
מתכונת מורחבת המאפשרת עבודת עומק אישית: 16 שעות.