קורסים להתפתחות אישית

סדנה חוויתית זו מקנה כלים מעשיים לפיתוח חוסן פנימי ויכולת התמודדות טובה יותר עם אלימות באופן שמעצים אותנו באופן אישי ומחזק את הקהילה.
אם הרצון שלנו הוא לטפח אקלים חברתי שמקדם ערכים של כבוד הדדי והידברות בעודו משמר את הבטחון האישי ומשפר את איכות החיים, עלינו ראשית לבחון כיצד אנו משתתפים בדינמיקה של אלימות בין אם אנו מבצעיה, נמנעיה או נפגעיה.
מתכונת הסדנה: מינימום 6 שעות לימוד. אופטימום: 14 שעות. (יומיים)
לפרטים נוספים...

האם היית רוצה לשמור על ראש צלול, רוגע וחיבור למרכז הפנימי גם כאשר השיחה טעונה? לדעת מה להגיד ומתי להמנע? שוב אינך צריכ/ה להיכנע, לוותר,
להרים את קולך או לאבד את השליטה…. כי בסדנה זו תלמד/י כיצד לנווט שיחה מאתגרת באופן שמבסס אמון ומטפח הבנה; איך לדבר מבלי שהאחר יתחפר מאחורי מגננה; ובכלל, איך זה מרגיש להשיג את התוצאות הרצויות לך באופן המאפשר לכל אחד להרגיש מנצח ומבלי להתפשר על כבודך.
מתכונת הסדנה: 10 שעות לימוד. (ערב ויום שלם לאחריו)

אם אי פעם הופעלת רגשית באופן שלא היה ניתן לשליטה…וזה לווה במחשבות אובססיביות שלא היה להן מוצא, אם לעיתים את/ה מרגיש/ה שאינך יודע/ת איך להפסיק לתת לנסיבות ואנשים מסוימים לתמרן את מצב רוחך, סדנה חוויתית ומרוכזת זו תצייד אותך בכלים ומיומנויות שיאפשרו לך לנווט את הסערה הרגשית של כל קונפליקט אתו תתמודד/י בבהירות ומתוך בחירה מלאה. 
מתכונת הסדנה: 5 שעות. 

ניסית לסלוח ולא הצלחת? רוצה שוב לתת אמון אבל אינך יודע/ת כיצד?
מהי סליחה? מהם המיתוסים שמונעים מאיתנו לסלוח? מהם הרווחים?
מהם ההפסדים? ומהם הצעדים שבלעדיהם סליחה אינה אפשרית? זוהי סדנה מעשית שמקנה מפת ניווט מפורטת, צעדים, כלים ותרגילים שהופכים סליחה לאפשרית ומאפשרים לך לפרוץ את מעגל הסבל ולצאת לחופשי.
מתכונת הסדנה:  5-8 שעות.

האם קרה לכם שידעתם לפתע משהו מבלי לדעת איך אתם יודעים זאת?
אבל כשרציתם לשחזר ידיעה זו בנסיבות אחרות לא הצלחתם?
האם היתה לכם פעם תחושת בטן ולא הקשבתם לה? ואחר כך אמרתם לעצמכם, אוף! הייתי צריך להקשיב לקול הפנימי…? בקורס זה נלמד מיהי אותה יועצת מסתורית שלוחשת לנו מתוך המרווחים שבין המחשבות שלנו, איך לאמן את עצמנו לקלוט את מסריה וללמוד לפענחם ועוד.
מתכונת הקורס: 5 מפגשים שבועיים בני שלוש שעות כל אחד.