אי-אלימות היא תירגול אישי, איסטרטגיה מוכחת לשינוי חברתי ותשתית לקידום תרבות של שלום.
כתירגול אישי, אי אלימות מאפשרת לנו לטפח ולפתח את השקט, היציבות והחוסן הפנימי שלנו בעיתות משבר ובנסיבות מאתגרות;
לשחרר פחדים, כעסים וטינות ישנות ולחיות מתוך חזון, אומץ, וחופש לבחור את התגובות שלנו.
במרחב הבינאישי - תירגול של אי אלימות מאפשר לנו ליצור תקשורת פתוחה, מגשרת ויעילה במצבים שונים של קונפליקט, להפוך לעיתים יריב לידיד, לחזק את המשפחה וגם לבנות קהילה.
בחברה - אי אלימות היא איסטרטגיה מוכחת לשינוי חברתי; מערכת של עקרונות, כלים ומיומנויות המאפשרת לאנשים רגילים לקרוא תגר על מערכות דיכוי ושלטון משומנות היטב ולהשיג מטרות ראויות ללא שימוש באלימות מכל סוג שהוא.
אופיה מציעה מספר קורסים ברמות שונות המבוססות על עקרונות הדרך האי-אלימה.
אני מול אלימות - איך לבנות חוסן פנימי שמאפשר שינוי

סדנה חוויתית זו מקנה כלים מעשיים לפיתוח חוסן פנימי ויכולת התמודדות טובה יותר עם אלימות באופן שמעצים אותנו באופן אישי ומחזק את הקהילה.
אם הרצון שלנו הוא לטפח אקלים חברתי שמקדם ערכים של כבוד הדדי והידברות בעודו משמר את הבטחון האישי ומשפר את איכות החיים, עלינו ראשית לבחון כיצד אנו משתתפים בדינמיקה של אלימות בין אם אנו מבצעיה, נמנעיה או נפגעיה.
מתכונת הסדנה: מינימום 6 שעות לימוד. אופטימום: 14 שעות. (יומיים)
לפרטים נוספים...
8 מפתחות לתקשורת אפקטיבית בעת קונפליקט

האם היית רוצה לשמור על ראש צלול, רוגע וחיבור למרכז הפנימי גם כאשר השיחה טעונה? לדעת מה להגיד ומתי להמנע? שוב אינך צריכ/ה להיכנע, לוותר, להרים את קולך או לאבד את השליטה…. כי בסדנה זו תלמד/י כיצד לנווט שיחה מאתגרת באופן שמבסס אמון ומטפח הבנה; איך לדבר מבלי שהאחר יתחפר מאחורי מגננה; ובכלל, איך זה מרגיש להשיג את התוצאות הרצויות לך באופן המאפשר לכל אחד להרגיש מנצח ומבלי להתפשר על כבודך.
מתכונת הסדנה: 10 שעות לימוד. (ערב ויום שלם לאחריו)
Soulforce - עשרת הדיברות של אקטיביזם רוחני
כיצד לחיות עם יותר חזון, יותר עוצמה ויותר השפעה לשלום
האם גם אתם חשים צער ודאגה לאור מצבה העגום של החברה? האם רב הזמן אתם מרגישים קטנים מדי וחסרי אונים מכדי להשפיע? או שמא אתם מאלו היוצאים לרחובות, עוסקים בפעילות חברתית ומנסים לחולל שינוי אבל חשים עד כמה זה תובעני ומייגע?
האמת היא שאנשים רגילים לגמרי בדיוק כמוכם מהודו עד ארה״ב, מדרום אמריקה לאירופה, אסיה ואפריקה פעלו באומץ לב, אורך רוח ונחישות להשגת זכויות אזרח, זכויות אדם, זכויות עובדים, הגנה על עצים ועוד המון מטרות ראויות ללא שימוש בכוח בעודם קוראים תיגר על מערכות דיכוי אינטרסנטיות משומנות היטב. אנשים אלו לא היו יוצאי דופן, מיוחדים או שונים מכם. הם פשוט מצאו דרך לרתום את כוחה של נפש האדם כדי לגלם כוח עוצמתי הרבה יותר מכל כלי מלחמה להגשמת חזון של צדק ושלום.
הקורס מצייד את משתתפיו בידע הנחוץ, בתירגול ובמשמעת העצמית של אי אלימות ככלי לשינוי חברתי. כל שבוע בקורס נלמד ונחווה מהם העקרונות של הובלת שינוי חברתי בלתי אלים, איך ליצור ולתחזק חזון, מה בונה מחויבות לאורך טווח, איך מטפחים אומץ וחמלה, מהי המוטיבציה האמיתית לפעולה, איזה כלים משיגים השגים ומה ההבל בין איסטרטגיה ודרך חיים. נבחן את הקשר בין רוחניות, מנהיגות ואקטיביזם חברתי וכיצד ליישם עקרונות רוחניים לטרנספורמציה של העולם.
למידע נוסף (באנגלית) על הקורס שהועבר בשנים 06׳-07׳ בארה״ב.
מתכונת:מפגשים שבועיים בני 3 שעות למשך 10 שבועות
מעגלי ריפוי קהילתיים — Community Healing Forums
כאשר הקהילה שלנו במשבר, אנחנו מתפללים יחד, מתארגנים לעזור לסובלים, תומכים בחולים ובאבלים וחוגגים שמחות של שכנים אבל רק לעיתים נדירות אנו מתאספים כדי להקשיב אחד לשני לעומק, לטפל ברגשות טעונים וליצור סביבה מרפאה שיכולה לאפשר דיאלוג, ריפוי קולקטיבי והשגת מטרות משותפות. מעגלי ריפוי והקשבה קהילתיים הוא פורום אשר מאפשר הקשבה עמוקה ושיתוף בסביבה בטוחה נקייה משיפוט ודיעות קדומות.
הקונספט למעגלי הריפוי וההקשבה הקהילתיים נוצר לראשונה ב-11 בספטמבר, 2001, כמה שעות לאחר אסון התאומים ע"י חברי המרכז לקידום אי האלימות בלוס אנג'לס והוצע לציבור הרחב 3 ימים לאחר מכן. יותר מ 300 איש ואישה אשר חיפשו בהירות רגשית, ריפוי ותמיכה רוחנית הגיעו למפגש. מתכונת זו הוצעה פעמים רבות מאז בתקופות משבר לקבוצות גדולות וקטנות כאחד. הפורמט הוא טרייד מארק (TM) של המרכז לקידום אי האלימות בלוס אנג’לס.