• English
  • עברית
צור קשר | 

054-3186008

Upaya
דף הבית
  • דף הבית
  • אודות
    • מיכל גולן
    • אופאייה
    • רוחניות מעשית
  • מפגש אישי
    • מפגש אישי
    • סיפורי מקרים
    • מילות תודה והערכה
  • כלים
    • תטא הילינג
    • ריקול הילינג / הרפואה החדשה
    • קונסטלציה משפחתית – מערכתית
    • פסיכותרפיה גופנית
  • על מחלה והחלמה
    • מה מרפא?
    • חווית הריפוי שלי בסדנת תטא הילינג
    • בין הילינג למדע
    • ההגיון הביולוגי של מחלות
    • בין תזונה להחלמה
    • איך הגענו עד הלום?
  • סרטן
    • הזמנה
    • צעדים ראשונים
    • טיפולים בלתי רעילים לסרטן
    • מי צריכה ממוגרפיה?
    • קישורים ומשאבים
  • טראומה
  • אי-אלימות
    • הסיפור שלי עם אי-אלימות
    • מהי אי-אלימות
    • מיתוסים ועובדות
    • מאבקים אי-אלימים
  • קורסים וסדנאות
    • הזמנה
    • קורסים בתטא הילינג
    • קורסים להתפתחות אישית
    • קורסים למטפלים
    • קורסים באי-אלימות
    • סדנאות קצרות והרצאות
    • תלמידים מספרים
    • גלריה
  • מאמרים
  • בלוג
  • השראה והוקרה
    • דף ההשראה שלי
    • מצפה רמון
  • דף הבית
  • אודות
    • מיכל גולן
    • אופאייה
    • רוחניות מעשית
  • מפגש אישי
    • מפגש אישי
    • סיפורי מקרים
    • מילות תודה והערכה
  • כלים
    • תטא הילינג
    • ריקול הילינג / הרפואה החדשה
    • קונסטלציה משפחתית – מערכתית
    • פסיכותרפיה גופנית
  • על מחלה והחלמה
    • מה מרפא?
    • חווית הריפוי שלי בסדנת תטא הילינג
    • בין הילינג למדע
    • ההגיון הביולוגי של מחלות
    • בין תזונה להחלמה
    • איך הגענו עד הלום?
  • סרטן
    • הזמנה
    • צעדים ראשונים
    • טיפולים בלתי רעילים לסרטן
    • מי צריכה ממוגרפיה?
    • קישורים ומשאבים
  • טראומה
  • אי-אלימות
    • הסיפור שלי עם אי-אלימות
    • מהי אי-אלימות
    • מיתוסים ועובדות
    • מאבקים אי-אלימים
  • קורסים וסדנאות
    • הזמנה
    • קורסים בתטא הילינג
    • קורסים להתפתחות אישית
    • קורסים למטפלים
    • קורסים באי-אלימות
    • סדנאות קצרות והרצאות
    • תלמידים מספרים
    • גלריה
  • מאמרים
  • בלוג
  • השראה והוקרה
    • דף ההשראה שלי
    • מצפה רמון
טראומה
״אני מאמין שטראומה לא רק נתנת לריפוי, אלא שתהליך הריפוי עשוי לשמש כזרז להתעוררות עמוקה -
שער לטרנספורמציה רגשית ורוחנית אמיתית״ פיטר לוין. [Peter A. Levine]

טראומה

מקור המושג טראומה מיוונית ומשמעותו נקב/פצע הפורץ את מעטפת העור.
המונח הושאל לתחום הנפש במשמעות של אירוע או רצף של אירועים בחיי האדם המאופיינים בשטף גירויים מעבר ליכולת לעבדם. כמו החתך שקוטע את רצף העור, כך האירוע הטראומטי קוטע את רצף החיים ומשבש את חווית הביטחון הפיסי, האירגון הנפשי ומערכת הקשרים החברתית.

חוויה טראומטית מחוללת תגובה רב מערכתית שהיא גם פיסיולוגית (מחוברת למערכת ההישרדות הטבעית של הגוף), גם נפשית וגם מנטלית. הגוף רושם את התגובה והמוח מקתלג אותה כדי לשמור עלינו בעתיד. האינסטינקט הוא להימנע מלהרגיש את זה שוב.
רב האנשים יחלימו ספונטנית באופן חלקי או מלא מאירועים אלו אך חלקם יפתחו הפרעה פוסט טראומטית המתבטאת בסימפטומים שונים של חרדה, זיכרונות חודרניים מהאירוע ודריכות יתר.

יש חלוקה בין שני סוגי טראומה עיקריים:

טרואמה ממוקדת - נגרמת על ידי ארוע יחידני ששובר את רצף החיים הנורמליים ומוגדר בזמן. ניתן לזהות את תחילתו ואת סיומו למשל כמו אונס, פיגוע, שוד אלים, תאונת דרכים  ו/או אסון טבע. ברור מה היה לפני הטראומה ומה קרה אחרי הטראומה; יש זיכרון של איך הייתי לפני כן ומה השתבש.


טראומה מורכבת - מתרחשת כאשר אדם נחשף באופן חוזר ונשנה למצבים המאיימים על שלמותו הפיסית והנפשית. זוהי טראומה בין אישית שבבסיסה אפיזודות חוזרות ונשנות של שליטה רודנית, נטיעת אימה, ניצול והתעללות לאורך תקופת זמן ממושכת המתרחשות לעיתים קרובות במקביל למהלך חיים הנתפס כנורמלי כלפי חוץ. השפעת האירועים הטראומטיים על האדם היא מצטברת. דוגמאות לכך הן פגיעה מינית ממושכת בילדות ובפרט גילוי עריות, חשיפה לאלימות מתמשכת, הזנחה, מצבי שבי, פליטות, כתות, סחר בבני אדם ועוד. 

 

 

מה זו פוסט-טראומה?

חלק ניכר מהחוויה הטראומטית נרשם בגופו של האדם: הגוף והחושים רושמים וזוכרים את החוויה הטראומטית, ובהתאם עשויים להופיע סימפטומים פוסט טראומטיים לא רצוניים כפלשבקים, זיכרונות חודרניים, סיוטי לילה, דריכות וחרדה מוגברות, עוררות יתר ועוד. הסימפטומים יכולים גם להופיע לפתע כתגובה לטריגרים מסוימים בסביבה, כמו מקומות גיאוגרפים מסוימים, רעש, קולות, ריח, תנועה, מחווה, מילים או משפטים, מראות מסוימים או צבעים.

בזמן האירוע הטראומטי, מתקיימת חוויה של פחד. לכן, בנוסף לזיכרון ההיסטורי של החוויה, נוצר גם זיכרון של פחד. הפחד הזה, מערב איבר במוח שנקרא האמיגדלה. האמיגדלה מעורבת בין השאר בוויסות פעולתה של המערכת ההורמונלית ושל מערכת העצבים האוטונומית. היא מעוררת את התגובה הראשונית לגירוי וקובעת האם כדאי להיחשף אליו או להימנע ממנו. האמיגדלה רגישה מאוד להורמוני דחק, מעורבת בוויסות רגשי ובתגובה הרגשית לסכנה.
להרחבת הקריאה על תופעת הטראומה בגוף האדם, ממליצה על המאמר הזה באתר של עמותת נט״ל: טראומה בגוף האדם.

to be continued

 

  • טראומה
  • מה שמרפא
  • מפגש אישי
  • קונסטלציה משפחתית – מערכתית
  • פסיכותרפיה גופנית
  • תטא הילינג
חדשות ועידכונים
כנס קונסטלציה ארצי

מנחה סדנה על השילוב בין
תטא הילינג וקונסטלציה
יום ד, 15:00-16:30

25-27 למאי
יער הפיות, בית אורן

כנס הקונסטלציה 2022
קונסטלציה משפחתית

כלי משפיע בתחום האישי, הבינאישי,
החברתי ובכלל....

לפרטים נוספים...

מרגישה מבורכת להכניס
את הכלי הנפלא הזה לקליניקה

קונסטלציה משפחתית
מפגשים אישיים

בימי שלישי בקליניקת השחר, רמת גן
ובשאר השבוע במצפה רמון או בזום

מפגשים אישיים
המדריך המקיף לחיזוק וחוסן מידע, כלים ומשאבים בעידן הקורונה ובכלל - קבלו במתנה
"אנחנו כולנו פשוט
מלווים זה את זו הביתה"
ראם דאס (Ram Dass)
פוסטים אחרונים

מיהו ברט הלינגר?

הלינגר היה פסיכותרפיסט גרמני שפיתח ועסק בשיטת טיפול המוכרת היום כקונסטלציה משפחתית או קונסטלציה מערכתית.  הוא נולד ב-6 בדצמבר 1925

יום הכיפורים – תיקון עולם בזעיר אנפין

לקראת כיפור: איך ״מתקנים״ עולם? עשרת ימי תשובה שמגיעים לשיאם ביום כיפור פותחים עבור כולנו שער עוצמתי במיוחד לשינוי. נאמר

מה באמת כל כך מפעיל אותי?

זימנתי את התלמידים שלי לשעה 12:00. מאחר והאוטובוס מגיע למצפה רמון בשעה 12:30, אישרתי לבאות בתחבורה ציבורית להגיע בחצי שעה
פרטי התקשרות
(972) 54-3186008
www.facebook.com/upaya.il
mgthetahealing@gmail.com
תגיות
A Season for Nonviolence אי-אלימות אינטואיציה בהירות רגשית ברט הלינגר ברכה הגשמת מציאות השראה חג החירות יום הכיפורים לימודי תטא הילינג מדע ותודעה מיכל גולן ממוגרפיה נוכחות סליחה סרטן סרטן השד פורים פיתרון קונפליקטים פתרון קונפליקטים קונסטלציה משפחתית קונפליקטים של מחלות קורסים בתטא הילינג קורס תטא הילינג קורס תטא הילינג בסיס קורס תטא מתקדמים רוחניות מעשית ריפוי פיסי ריפוי רגשי רפואה אלטרנטיבית רפואה חדשה שינוי חברתי תהליך טיפולי תטא הילינג תיכנות התת מודע תיקון עולם תפילה
 אל תפספסו…
  • קורס תטא הילינג בסיס
  • קורס תטא הילינג – מתקדמים
  • תטא הילינג שאלות נפוצות
  • ההגיון הביולוגי של מחלות
  • מפגש אישי
  • דף ההשראה שלי
  • תלמידים מספרים
  • מילות תודה והערכה
  • גלריה
כתב שיחרור מאחריות Disclaimer: כל התוכן המוצג באתר זה הוא בגדר דיעה ופרשנות ומובא כמידע למטרות למידה והרחבת אופקים בלבד. אין זה נועד להוות תחליף לדיאגנוזה, טיפול, או התייעצות עם רופא מוסמך. שום הצהרה באתר זה אינה יכולה להיחשב כהמלצה רפואית. כמו כן, אף מוצר או תוסף תזונה המוזכר ו/או מתואר כאן לא נועד לשמש כתחליף לאיבחון, טיפול או מניעה של מחלות. אנו ממליצים שקבלת החלטות לגבי הטיפול בבריאותך תעשה על סמך חקירה עצמאית וקבלת ייעוץ מקצועי מרופאים מוסמכים למען יישום מושכל של מידע זה בהתאם למצבך הספציפי. השימוש שלך באתר זה מצביע של הסכמתך לתנאים אלו.
כל הזכויות שמורות © מיכל גולן | תנאי שימוש | מדיניות פרטיות
עיצוב: יאיר ליסאי | אתר: מיקי קרטון
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס